خصائص عصير الكرز الطبيعي

هذا المعدن (البوتاسيوم) مفيد جدًا أيضًا لضغط الدم وتنظيم مستوى الماء وتجديد العضلات والنبضات العصبية وهضم الطعام وصحة القلب وتنظيم مستوى حمض الجسم. ويحتوي كوب من عصير الكرز على 330 ملغ من البوتاسيوم، مما يوفر 10% من حاجتك اليومية لهذه المادة.

عصير الكرز لتصلب الشرايين والالتهابات

أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الكرز الحامض يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل.

عصير الكرز للتورم

عادة، عندما يعاني الأشخاص من الألم بسبب الالتهاب، فإنهم يلجأون بسرعة إلى جميع أنواع الأدوية المخالفة، وهي الأدوية التي لها العديد من الآثار الجانبية. وفي بحث أجري عام 2004، وجد الخبراء أن عصير الكرز له تأثير كبير على الالتهابات لدى الحيوانات، وقد لوحظت هذه التأثيرات أيضاً لدى البشر.

عصير الكرز لنظام الدفاع في الجسم

مثل جميع الفواكه والخضروات، يحتوي الكرز على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. يوجد في الكرز نوع خاص من مضادات الأكسدة وهي فعالة جداً في مقاومة الأمراض وتساعد جهاز المناعة كثيراً.

ينظم عصير الكرز عملية التمثيل الغذائي في الجسم

هناك أدلة على أن عصير الكرز الحامض يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الدهون في البطن. وقد أثبتت الأبحاث أن مادة الأنثوسيانين، وهي سبب اللون الأحمر للكرز، لها تأثيرات كبيرة في مكافحة السمنة. وفي أحد الأبحاث أيضًا، وجد العلماء أن الكرز يمكن أن يمنع متلازمة التمثيل الغذائي.

عصير الكرز للنوم

بالإضافة إلى الخصائص المضادة للالتهابات التي يتمتع بها الكرز، ونظرًا للكميات العالية من الميلاتونين، فإنه يمكن أن يكون له تأثير مذهل في تنظيم النوم. وفي بحث أجري عام 2010، وجد أن خصائص عصير الكرز للنوم تشبه الحبوب المنومة.

عصير الكرز للسرطان

وفي بحث أجري عام 2003 اكتشف العلماء أن الكرز يحتوي على كميات كبيرة من مادة السولينداك التي تعتبر أهم مادة للتغلب على الأورام السرطانية. وفي تجربة أجريت على الحيوانات أيضاً، لوحظت خصائص الكرز في منع نمو السرطان.

من الآن فصاعدا، حاول شرب المزيد من عصير الكرز.
وفي هذا المقال نقدم لك 7 خصائص رائعة لعصير الكرز